边杨同志现任哈尔滨铁路运输法院政治部主任。她深耕司法实务与理论研究，善于将一线工作经验转化为学术成果，连续五年斩获全国法院学术论文研讨会奖项，多次在“东北法治论坛”“龙江法治论坛”等比赛中获奖。她坚信，“论文写作的真谛，不在于堆砌辞藻，而在于解决真实痛点”。这种以问题为导向的极简写作哲学，不仅让她在学术领域脱颖而出，更为其工作提供了系统性、可操作的实践指引。
论文写作常被视为一项高难度任务，但掌握了极简方法论，其实就像组装乐高积木——找准核心模块，剩下的只需按逻辑拼接。
一、一个核心：从“痛点”到“真问题”的穿透力
论文选题的起点，永远是现实中的“不舒服”。
案例1
法院形象国际传播的困惑
一次偶然看到某部情节漏洞百出的法律题材电视剧，观众吐槽“编剧不懂法”。我意识到：法院形象的国际传播不是“宣传部门的事”，而是需要专业方法论支撑的系统性工程。于是，我以“如何用传播规律和专业法学理论讲好中国法治故事”为核心，最终形成了《法院司法形象的塑造与国际传播——以流媒体与泛娱乐为切入口》的论文框架。
案例2
员额法官的“绩效焦虑”
在审管办工作期间，多名法官向我倾诉：“案子越多越怕出错，考核压力让我失眠。”表面看是“考核机制问题”，深层却是法官群体对职业价值的迷茫。我抓住“内生驱动”这一核心，通过半年的田野调查，最终提出“从外部约束转向内在激励”的解决方案，成为论文的核心论点。
图片
关键技巧
① 问题筛选：用“是否普遍存在？是否可操作？是否具有理论价值？”三问过滤伪命题；
② 深度挖掘：像医生诊断病情一样，追问“症状→病因→病理机制”，例如“法官焦虑”背后可能是“职业认同缺失”。
二、两个管理：用极简思维破除写作障碍
管理1
预期管理——允许“不完美”的存在
很多人不是写不好文章，而是要求自己一下子写出好文章。我的方法是“先完成再完善”。每年拿到选题后，我先用一周时间完成几万字文献综述，哪怕观点零散也先记录下来。随后，我会设定“最低完成线”：比如“确保有3个明确论点+3个理论方向”。抱着“我要写全世界最烂的文章”的心态往往能够解决拖延问题。
避坑指南
警惕“过度设计”陷阱——与其纠结于“摘要怎么写才惊艳”，不如先把正文框架搭好。
管理2
时间管理——用工具切割“写作马拉松”
我用三个工具将碎片时间转化为生产力：
- 番茄钟+forest APP：每45分钟专注写作，用种树游戏“惩罚”走神行为，亲测效率提升40%；
- GET笔记：将文献资料、案例灵感、写作大纲分类存储，实现“随时调取、无缝衔接”；
- 周计划模板：每周日晚上规划3项核心任务（如“周三完成实证分析章节”“周五访谈2名法官”），用“四象限法则”区分紧急重要事项。
温馨提示
每年确定初稿后，法官学院会组织多次培训，“涅槃重生”后的终稿往往会与初稿完全不同。
三、三个推荐：极简工具包的黄金组合
推荐1
得到APP——你的“灵感提取器”
- 场景应用：得到有两个免费的专栏是得到精选和得到头条，分别是精选得到课程中的内容和社会上发生的经济和科技热点。每个工作日的通勤中听听其中的内容，工作中的很多问题都找到“跨界”的解法。
- 极简技巧：订阅得到电子书，一年不到200元可以看到大部分书籍，相比其他论文，在原著中寻找到的观点往往更精准、更快捷。（当然别的电子书会员也是可以的）
推荐2
AI写作工具——效率放大器
- 推荐工具：通义（法律文书智能校验）：利用其法律语义理解能力，快速识别论文中的逻辑漏洞；
豆包（多模态生成）：将喜欢的播客转为结构化笔记，节省整理时间；
Kimi（学术文献检索）：精准定位关联度最高的最高法院指导性案例。
推荐3
学习强国APP——理论与政策的“活水源泉”
法院的论文往往需要理论和实践并进，法院干警审理案件多范围广，论文中的“实践”部分通常问题不大。难点往往会在“理论”的寻找上，法律问题的理论在法律专业书籍中都能够找到，那么司改或者综合题材的理论去哪里找呢。学习强国就是一个好的工具。“思想”“理论”两个栏目中存在着大量的理论素材，常常学习会在提高理论水平的同时，也找到写作“源泉”。
大道至简，论文写作没有标准答案，我选择用“一个问题”穿透现实，用“两个管理”掌控节奏，用“三个工具”撬动效率。当核心问题足够真实，论证足够坚实，管理足够高效，论文自然会像一棵扎根大地的树，既有学术的严谨，又有实践的重量。
